Блог

Багато людей замислюється про звернення до психолога, але часто це призводить до відчуття розгубленості. Можна не знати з чого почати,...

Сон – фундаментальна потреба нашого організму! Сон – це не просто пасивний відпочинок або завершення дня, а фундаментальна потреба нашого...

Повторюються схожі ситуації, виникають знайомі емоції, а реакції ніби відбуваються автоматично. У таких випадках мова часто йде не лише про...

Коли у близької людини з’являються проблеми з ментальним здоров’ям: тривога, депресивний стан, різкі зміни поведінки, підозрілість або емоційна нестабільність, родичі майже...

Що таке когнітивно-поведінкова терапія Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – один з провідних, сучасних та науково обґрунтованих методів психотерапії. Сама назва методу...

Тривога за здоров’я: коли тривога перетворюється на пастку Час від часу, кожна людина зіштовхується з незрозумілими тілесними проявами, це можуть...

Гештальт-терапія: шлях до цілісної особистості. Ми часто чуємо в розмовах фрази: «я закрив свій гештальт» або «в мене є незакритий...

У якийсь момент життя багато людей приходять у терапію з одним відчуттям: “Зі мною щось не так, я маю це...

Часто пацієнти звертаються зі скаргами на головний біль до невролога і пов’язують його саме зі зміною погоди. Але важливо розуміти,...

Перший крок завжди найважчий. Ви вже прийняли найважливіше рішення – звернутися за допомогою до психотерапевта або психолога. Це не ознака...